When the day is long and the night,
当漫长的白天让你觉得无所适从，而黑夜
the night is yours alone,
这黑夜是你一个人的孤单，
when you’re sure you’ve had enough of this life,
当你认为自己已经确信受够了这样的生活，
well hang on.
坚持住。
Don’t let yourself go,
不要放弃你自己，
everybody cries
每个人都会有躲着自己一个人哭的时候
and everybody hurts sometimes.
每个人都会有受了伤自己舔伤口的时候。
Sometimes everything is wrong.
但即使有些时候一切都是不那么如意。
Now it’s time to sing along.
现在仍是将你的歌唱下去的时候，生命不息，而对自己的坚持应当不止。
When your day is night alone,
虽然你感觉每一个白天有如每一个你感觉孤单的夜晚,
if you feel like letting go,
虽然你想丢下自己从纷扰中解脱，
when you think you’ve had too much of this life,
但即使你觉得已经经受了太多或者失去了太多
well hang on.
坚持住。
Everybody hurts.
每个人都会受伤，这不是你应该受伤的理由，而是你应该也像芃芃众生一样坚强的理由。
Take comfort in your friends.
去创造一个朋友，然后彼此慰藉吧
Everybody hurts.
每个人都会受伤，这不是你应该受伤的理由，而是你应该也像芃芃众生一样坚强的理由。
Don’t throw your hand.
不要丢下你自己，在一个他该勇敢地活着的年纪。
Oh, no.
绝对不能。
Don’t throw your hand.
绝对不能放弃放弃。
If you feel like you’re alone,
如果你感觉孤单一人，
no, no, no, you are not alone
那么我要告诉你你不会 。
If you’re on your own in this life,
假如生活中你独自一人，
the days and nights are long,
白天和黑夜都是那么漫长，
when you think you’ve had too much of this life
当你觉得已经厌倦了这生活
to hang on.
对之无法坚持。
Well, everybody hurts sometimes,
那么你要明白， 每个人都在受伤，
everybody cries.
每个人都在心里默默的为自己或某些人哭。
And everybody hurts sometimes.
每个人都曾受伤，但每个人一样活的坚强
And everybody hurts sometimes.
每个人都会受伤，但每个人都会宁愿对明天充满希望
So, hold on, hold on.
所以，坚持住，坚持住。
Hold on, hold on. Hold on, hold on. Hold on, hold on…..
坚持住，坚持住。坚持住，坚持住。坚持住，坚持住………